Dia Mundial do Coração busca conscientizar para mudança de hábitos
Buscando conscientizar as pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis, comemora-se, no dia 29 de setembro, o Dia Mundial do Coração, uma campanha organizada pela Federação Mundial do Coração, que busca disseminar os meios de combate a maior causa de mortes prematuras, que vitima mais de 17 milhões de pessoas no mundo.
No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares são responsáveis por quase 30% do total de mortes.
Entre os principais fatores de risco para o infarto e outras doenças relacionadas ao coração estão o tabagismo, obesidade, hipertensão, diabetes, colesterol e a vida sedentária.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, mudanças no estilo de vida são fundamentais para reduzir o risco de doenças cardíacas: praticar atividades físicas, evitar a obesidade, reduzir o consumo de álcool, abandonar o tabagismo, diminuir o estresse, destinar mais tempo para o lazer, família e amigos, além de melhorar a alimentação. Reduzir o sal, eliminar frituras, consumir mais frutas, verduras e legumes são mudanças para tornar a alimentação mais saudável.
O coordenador do Serviço de Cardiologia do Mater Dei Contorno, Henrique Patrus, enfatiza que é preciso uma educação da população em torno dos cuidados com a saúde relacionada às doenças cardiovasculares. “Dormir bem, praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável, fazer exames regulares e prestar atenção aos sinais do corpo são alguns hábitos essenciais para cuidar da saúde do coração”, explica o médico.
